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刘国旗
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知识库 腰痛如何推拿
腰痛如何推拿
发布时间:2023-07-17
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腰痛怎么按摩?

临床上有很多疾病会引起背痛。大多数情况下,疾病引起的腰疼是不允许按摩的。一般来说,对于腰肌劳损、腰椎筋膜炎这些疾病,可以适当按摩,但按摩力度不能太大,否则可能造成局部软组织损伤;对腰肌劳损或腰痛筋膜炎进行按摩,可有效促进局部血液循环,促进局部氧气和营养供应,有效清除局部炎症因子和有害代谢物,降低肌张力,对缓解腰痛有一定作用。但是腰椎间盘突出引起的腰疼是不能按摩的,否则会导致更严重的椎间盘突出,甚至马尾综合征,进而导致尿失禁。


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腰肌劳损如何进行推拿
在腰肌劳损的按摩过程中,主要选择穴位、经络、膀胱经、少阳胆经或督脉,对穴位、经络进行操作。一定要用放松滚动法,选择用穴、压穴的方法。如果背部肌肉僵硬,选择拉的方法。但是在拉扯的过程中,要考虑是否有骨质疏松等问题。如果在拉的过程中要注意轻手法,滚、揉、压都没有大问题,手法可能会疏通经络,通络止痛,补益肝肾。还有就是请求腰背委的帮助。可以在委上点按,或者在太溪穴插太溪穴,可以改善腰疼和腰肌劳损的症状。另外,阳陵泉穴可以多揉,按压肾俞穴、命门穴的过程中可以用点、按、点、按。一定要注意手法的柔和,这样才能达到渗透的效果。
康云鹏
发布时间:2023-07-14