张印星
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我经常失眠怎么办啊？
发布时间：2023-03-22
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我经常有失眠的症状，尤其是情绪波动太大的时候。一夜没睡好，第二天，不知道该怎么办。我想知道，经常失眠怎么办？
当情绪波动过大时，这种解释只是心理原因导致的失眠，而平时头脑比较敏感，容易出现情绪波动。这当然会影响睡眠情况。一些心理问题引起的失眠，总是可以用解郁安神胶囊来治疗的。建议平时要学会调节自己的情绪。你要看这方面的书，管理好自己的情绪。
你好，首先很高兴为你提供答案。经常失眠，睡眠不好。我觉得是最近压力大，不能及时调整自己造成的。可以吃一些养心安神的药。一般来说，没多大关系。也可以去找中医开中药。西医的治疗也可以接受。关键是要培养良好的生活习惯，不要太激动，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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