孙正
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腿部总抽筋是什么原因
发布时间：2023-07-31
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从上周开始，我总觉得自己的腿有时候会不自觉地抽筋。一开始我以为是偶尔现象，但一直没有好转。有时候半夜睡觉会突然抽筋。最近一直在喝牛奶。我想知道我的腿总抽筋是什么原因？
腿抽筋的情况，首先可能是缺钙，尤其是处于生长发育阶段的青少年。如果不及时补钙，很容易导致缺钙和肌肉痉挛，从而引起腿抽筋。累、冷，主要是腿部肌肉压力过大、负荷过重，会导致腿部肌肉痉挛、收缩，还会引起明显的腿部抽筋。腿部的神经受到压迫，造成腿部肌肉的失神经支配，还会引起肌肉痉挛、抽筋。
腿抽筋的原因有很多，包括外界环境的寒冷刺激，如冬夜气温低、睡觉时被子太薄或腿露在被子里等。疲劳、睡眠、休息不足或过度休息都会导致乳酸等酸性代谢产物在局部堆积，也会引起抽筋。缺钙，睡眠姿势不好，比如长时间仰卧把被子压在脚上，或者长时间仰卧把脚放在床上，让肌肉绝对放松太久，也会引起被动抽搐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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