曲姗
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臀部左侧疼痛是什么原因呢
发布时间：2023-08-05
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在过去的几周里，为了体检，我每天都在长跑和练习跳远。今天起床的时候发现坐着的时候臀部左侧有明显的疼痛，好像被肌肉拉了一下。用手揉可以稍微缓解，但我还是想知道这种疼痛是什么引起的？
如果臀部左侧有疼痛症状，就要观察是否与运动量有关系。运动量过大，肌肉就容易产生。如果有劳损，就容易产生疼痛。可以采用局部按摩和热敷、针灸等方法进行治疗。同时你也要注意观察是否有腰部疾病。如果有腰椎间盘突出，也会容易产生腿部疼痛。
这种情况通常是运动过度或剧烈运动导致的肌肉拉伤。运动初期出现这种情况很正常。训练一段时间后，疼痛就会消失。平时一定要注意训练时间，避免过度劳累。要缓解疼痛症状，可以按摩、热敷，或者经常洗热水澡，加快血液循环，有利于软组织的修复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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