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谢洋春
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知识库 脚踝骨折小腿肌肉萎缩该怎么办
脚踝骨折小腿肌肉萎缩该怎么办
发布时间：2023-07-15
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踝关节骨折后，出现小腿肌肉萎缩，多为废用性萎缩。为了缓解这种现象，在不影响骨折恢复的情况下，应尽早进行局部功能锻炼。比如可以锻炼下肢肌肉的等张收缩，或者进行踝关节背屈、跖屈等活动。你还需要移动脚趾关节。通过适当的下肢活动，可以尽快疏通肌肉中的经络，加速肌肉的气血运行，增加小腿肌肉的力量、韧性和弹性，减轻萎缩程度。运动时要在康复医生的指导下掌握正确的运动方法和运动时间，防止骨折部位发生意外。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚骨折后小腿肌肉萎缩怎么办
骨折后小腿肌肉萎缩是骨折愈合过程中制动引起的废用性肌肉萎缩。治疗包括以下几点:1。主动功能锻炼和被动拉伸。比如骨折后早期制动患肢时，可以先进行等长收缩的腿部肌肉锻炼，即肌肉会原地紧张20秒后再放松，这样交替锻炼。当固定解除，可以开始活动时，积极锻炼踝关节屈伸和足趾屈伸的踝泵动作，以及下肢直腿抬高运动。当骨折愈合，肌力恢复后，开始在助行器的帮助下逐渐站立、行走、提踵、下蹲，进一步增强小腿的肌力。2.物理治疗。萎缩肌肉的恢复除了锻炼肌肉力量外，还需要进一步拉伸，恢复肌肉弹性和活动能力。可以使用CPM功能锻炼器锻炼膝踝关节角度。配合小腿肌肉热敷、骨科治疗仪理疗、局部按摩、穴位治疗，改善肌肉循环，缓解僵硬，促进正常肌肉活动的恢复。3.饮食疗法。除上述治疗外，增加富含蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。，或者吃适量的蛋白粉都是肌肉修复的重要原料。
沈涤华
发布时间：2023-07-15