于荣
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腰部肌肉韧带拉伤如何疗养？
发布时间：2023-07-28
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我今年34岁，喜欢运动。前几天，我去了健身房。可能是运动量太大，导致腰部肌肉和韧带拉伤。我想多了解一下，以我现在的情况，腰肌韧带劳损怎么调理？期待回复。
你好，肌肉劳损和韧带劳损是不同的疾病，需要不同的治疗方法。对于肌肉劳损患者，主要采用冷水冲洗局部，或冷敷、包扎或手术治疗。韧带拉伤的患者可以通过按压和抬起患肢来治疗。
腰部肌肉拉伤后需要休息，不要做剧烈运动。目前可用于针灸、艾灸、按摩、活血化瘀膏药、非甾体抗炎药等。这期间要在硬板床上休息，可以交替热敷。而且不要弯腰，不要久坐，尽量减轻腰椎的负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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