康云鹏
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来月经时腰痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-19
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最近几个月，来月经的时候腰开始隐隐作痛。蹲下来的时候更疼了。如果我吃不好，睡不好，我的工作效率就大大降低了。我认为其他人来月经时不会有同样的问题。我想问一下如何缓解她们来月经时的腰痛？
这是正常的女性生理现象。这种情况，一般来说经期一定要休息，但是不能剧烈运动。患者可以适当按摩子宫，可以缓解经期疼痛。经期一定不要喝酒，不要吃油腻辛辣的食物。如果实在不舒服，也可以适当吃一些镇痛药物。
你好，月经期间，体内的内分泌会发生变化。此时女性身体虚弱，会出现腰酸背痛、浑身无力等症状。有些人还会腹痛。月经期间，建议你多休息，不要劳累，注意保暖，饮食上多吃温热的食物，不要吃生冷硬油腻难消化的食物，保证充足的睡眠。不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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