李奇蕊
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熬夜补充什么维生素？
发布时间：2023-07-13
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专业问题经常需要熬夜画图。脸色不好，黑眼圈加重。平时吃什么维生素比较晚？还是多吃点什么？
如果经常熬夜，要适量多吃水果和蔬菜，因为其中含有大量的维生素C，可以增强皮肤的弹性，使皮肤有光泽、细腻，还可以改善皮肤的脆弱，减轻脸上脱皮的症状。平时要多喝温水。
你好，根据你的描述，如果你经常熬夜，最好服用维生素C、维生素E和B族维生素。经常熬夜会导致内分泌失调，或者加速人的衰老。一定要补充足够的微量元素或维生素。另外要加强营养，多补充水分，注意饮食调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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