刘晓副
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落枕该怎么办
发布时间：2023-07-14
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落枕在临床上很常见。首先，对颈部进行湿热敷。热空气可以帮助紧绷的肌肉放松。湿热敷比干热敷好，因为可以让热气有效渗透到颈部肌肉。背部或颈部热敷，每天三次，每次至少20分钟。第二，前后摆动头部，左右倾斜，左右转动，少做剧烈的体力活动。拉伸紧绷的肌肉，可以立即缓解肌肉僵硬；第三，出现严重症状一定要去看医生。外用止痛膏，口服布洛芬或阿司匹林，使用肌松药，氯唑沙宗和替扎尼定，调整生活方式，保持良好姿势，肯定能收到更好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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