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刘晓副
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知识库 高血脂能吃吗?
高血脂能吃吗?
发布时间:2023-07-15
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高血脂可以吃吗?

如果出现高血脂,一定要注意饮食,尤其是油腻的食物。同时,一定要少吃动物油。油炸食品一定不能吃。这种情况下可以多吃蔬菜水果。同时,以你的情况,一定要注意加强功能锻炼。多做运动可以降血脂。如果极高,可以通过口服药物治疗。

如果有高脂血症,尽量多吃水果蔬菜,增加体育锻炼,尽量避免吃含盐量超标的盐腌的东西,油炸的东西,动物内脏等。如果有高脂血症,或者容易发生动脉硬化,可以一起使用维生素E烟酸酯。如果有血脂稠的,一般可以用丹参、决明子、山楂代替茶叶。


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血脂高能吃鱼吗
高血脂患者在吃鱼的过程中要进行筛选。有些鱼胆固醇含量低,可以食用。有些鱼胆固醇含量高,不建议食用。比如银鱼、鳗鱼、泥鳅、带鱼,胆固醇含量比较高,不建议食用。可以吃一些鲤鱼、鲱鱼、深海鱼、螃蟹、小虾。这些食物的胆固醇含量相对较低。建议高血脂患者可以食用。高脂血症一般是指出现高胆固醇血症,或高甘油三酯血症,或高甘油三酯血症和高胆固醇血症两者兼有,并伴有低密度脂蛋白升高。在平时的饮食中,要少吃高热量、高脂肪、高脂肪的东西,戒烟戒酒,多吃富含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜,吃一些瘦肉,这样血脂含量会更低,还要经常检查血脂水平。如果饮食控制后血脂仍在高位运行,应添加降脂药物。
杨冬
发布时间:2023-02-03