施爱群
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吃什么食物可以缓解焦虑症？
发布时间：2023-07-10
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我有轻度焦虑症。之前恢复过两次，现在有点反复。吃什么食物可以缓解焦虑症？
能有效缓解焦虑症患者焦虑情绪的食物包括:肉类，如富含铁的动物蛋白食物，有助于保持身心活力，钙能强健牙齿和骨骼，预防骨质疏松。其实这种矿物元素的生理作用远不止这些，它对人体健康甚至寿命都有着深远的影响。也是适合日常食用的营养食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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