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何峰
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知识库 股骨头坏死能运动吗
股骨头坏死能运动吗
发布时间：2023-07-16
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前段时间我有股骨头坏死的现象。由于每天都要运动，想问一下股骨头坏死可以运动吗？

如果病情严重，已经出现肌肉痉挛，这种情况下最好不要运动。如果病情较轻，只是轻微的局部疼痛，这种情况下，可以在医生的指导下进行锻炼。股骨头坏死是一种严重的疾病。如果不及时治疗，可能会造成残疾，对以后的行走造成严重损害。日常生活中需要注意休息，不要过度劳累，改变不良饮食习惯。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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股骨头坏死能运动吗
股骨头坏死是一个渐进的过程，早期可能是髋关节轻微的不适和疼痛，患者可能不会及时察觉。但有一次在医院，经过医生检查，确诊为股骨头坏死。从医生的角度来说，不建议患者进行负重运动。负重运动包括站立、行走，甚至跑步、踢腿，这些肯定是不合适的。比如你很小，不动就会越来越胖。到最后关节的负荷会越来越大，坏死可能会越来越快。所以，这种情况下，不是你不运动，而是你要减轻髋关节的重量。可以做一些有益的上肢力量训练，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。下肢可以做非负重运动，比如自由泳或者其他一些运动。可以推荐这些练习，在不增加髋关节负荷的情况下，增强下肢肌肉力量。
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