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赵晓东
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知识库 脚扭伤,脚肿,怎样才能快速消肿?
脚扭伤,脚肿,怎样才能快速消肿?
发布时间:2023-08-13
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今天早上出门的时候,不小心扭伤了脚,肿的很厉害。我想问一下脚扭伤和脚肿的情况。怎样才能快速消肿?因为元旦快到了,快过年了,公司真的很忙,希望能早点恢复。

如果受伤了,这种情况一定要去骨科,然后做个检查,看看有没有骨骼和骨骼损伤。如果有需要打石膏或者手术治疗的,如果这个部位没有损伤,一般问题不大,然后可以外用一些活血化瘀的药物来改善治疗。另外就是平时不要运动太多。然后定期复习。

您好,如果脚扭伤后有明显肿胀,最好在24小时内进行冰敷,可以止血止痛,防止肿胀加重。如果24小时后受伤,可以热敷,贴活血化瘀止痛的膏药,可以促进受伤软组织尽快消肿。除了治疗,最好及时去医院放射科拍个照,骨折除外。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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脚扭伤怎么消肿最快,脚扭伤之后消肿最快的方法,首先要停止一切活动,让脚处于一个休息的状态,另外用冰块直接敷于肿胀最严重的地方,然后用海绵和弹力绷带进行一个临时的加压包扎固定,具体做法为把冰块敷在肿胀最严重的皮肤之后,上面放海绵,然后用弹力绷带进行加压包扎固定,时间为30分钟,30分钟之后把加压包扎打开,将冰块取出,海绵和弹力绷带继续留在肿胀处,然后再进行加压包扎,三个小时之后,把加压包扎打开,再把冰块放进去,然后包扎好,以此类推,一直到48小时为止,这期间要敷16次,最后患肢要做一些抬高,最好抬高超过心脏平面30度,经过上述方法处理之后,脚扭伤会很快消肿。扭伤后不要再继续站立和行走,这只会继续加重损伤,把腿脚抬高放平以利于血液回流而起到消肿的作用,伤后不要用手去揉,早期用冰袋之类的进行局部的冷敷,早期的冷敷会收缩血管而避免肿胀瘀血的进一步加重,冷敷时间隔上毛巾以免冻伤,在24小时内可多次重复进行。脚扭伤之后出现肿胀这种情况,是由于扭伤造成了软组织损伤、从而引起血液循环障碍,出现肿胀疼痛症状。
刘晓副
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