荣春红
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失眠自我简单的按摩疗法？
发布时间：2023-03-23
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总是睡不着，但又不想吃安眠药。失眠有没有简单的按摩疗法？
你好，按摩只能缓解失眠。比如可以考虑按摩太阳穴或者神门、合谷、四神聪，这些都有利于改善你睡眠不好的情况。但是，如果你的失眠已经持续了很长时间，而且很严重，那么你通常要调整药物才能得到很好的改善。比如可以吃一些安神的中药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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