荣春红
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维生素d2怎么补
发布时间：2023-08-27
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最近发现手老是脱皮，但是情绪不稳定。医生说可能是缺乏维生素d2。我想知道怎么补充维生素d2？
如果维生素d2缺乏，首先，建议补充一些药物。也可以将药物与食物补充剂结合使用。应该去正规药店选择一些合适的药物进行补充，效果更好。日常饮食中做到食物营养全面均衡，不挑食。
补充维生素D2时要注意你的饮食习惯。不要挑剔你的食物。也可以用蔬菜汁做一些面食。食补是补充维生素D2的最好方法。可以口服维生素d2和钙，平时多晒太阳，多做户外运动，最好每两三天摄入一次足量的维生素D2，每次十分钟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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