孙冉
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运动能降胆固醇
发布时间：2023-06-12
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最近去体检，发现胆固醇偏高。我想锻炼。运动能降低我的胆固醇吗？
如果血脂检测结果显示胆固醇高于正常值，需要注意的是，除了适当运动外，还需要适当选择和控制饮食，避免饮酒和吸烟，尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增加食物中的维生素含量和粗纤维含量，增加运动量，控制体重，这样可以有效降低胆固醇。出现高胆固醇现象。
你好，血脂检测结果显示胆固醇值过高，正常。可以适当选择增加运动量，包括快走、慢跑、游泳等运动，可以有效缓解高胆固醇处置现象。同时，你需要注意饮食的适当选择和控制，避免使用一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，包括动物内脏、蛋黄等。定期随访检查一般可以有效缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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