谢洋春
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引起焦虑症的主要原因
发布时间：2023-07-10
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自从生了孩子，我整天都很压抑，做什么都提不起兴趣。总觉得很生气，不知道自己到底怎么了。朋友说可能是焦虑。什么会导致焦虑？
亚健康人群患焦虑症的概率非常大，也很常见。焦虑症是由于生活压力大，情绪压力过大引起的，属于精神疾病的范畴。焦虑症通常表现为意志薄弱、情绪敏感，要学会自我减压，消除心理障碍。可以做一些心理咨询和药物治疗，效果会很明显。在日常生活中多做一些有用的事情来分散注意力，转移生活重心，端正生活态度。没事就多晒晒太阳，和朋友聊聊天，缓解一下压力。不认可就不要憋在心里。多和别人接触，多参加一些社交活动，达到自我心理治疗的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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