彭华
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剖腹产多久可以跑步减肥？
发布时间：2023-03-14
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剖腹产多久可以跑步减肥？
剖腹产对身体伤害很大。这种情况下，一定要恢复好了才能跑步减肥。你至少要休息五个月，让子宫得到更好的修复，可以开始适当的逐渐增加运动量。不过注意不要跑太久，也可以选择其他健身方式。
产后要减肥，可以根据你身体的恢复情况来确定。一般需要两个月左右。还有，要注意不要剧烈运动。同时要注意调整自己的饮食习惯，进行清淡适当的运动。同时要注意规律作息，保持好心情，多吃粗纤维食物，有利于产后减肥，也有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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