杨春喜
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小腿部肌肉酸痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-15
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几天前，我去爬山了。结果好几天过去了，小腿肌肉还是酸痛。怎么才能缓解小腿肌肉酸痛？
这种小腿肌肉酸痛主要是因为最近过度劳累导致的一些肌肉劳损，少数也可见于一些多发性肌炎。最好去医院做进一步检查，也可以外用一些消炎止痛的药物进行治疗。具体用药请遵医嘱。同时，晚上也可以用艾叶泡脚，或者自己按摩小腿。
你好，这主要是因为和你平时的运动关系不大，然后攀岩运动量比较大，是肌肉运动过度，乳酸分泌过多导致的酸痛。可以每天用热毛巾多敷，然后可以按摩推拿，促进乳酸的代谢。每天也要做适量的运动，保证肌肉的正常代谢，还要注意保暖，不要感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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