张妮
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更年期严重缺钙症状
发布时间：2023-03-30
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转眼间，我已经到了更年期。一开始，我总有那种感觉？什么？丰满吗？上车吧。即头部伴有饥饿、头晕、心悸、血压不稳等症状。但是现在我的睡眠质量很差。经常整夜睡不着。请问更年期严重缺钙是什么症状？
更年期缺钙的主要症状是情绪烦躁、发脾气、出汗、膝盖痛、脚跟痛、关节痛等。更年期会导致缺钙骨质疏松。希望你这段时间一定要吃点钙片补钙。适当晒晒太阳，有助于钙物质被吸收，保持好心情。食物中也可以多吃含钙量高的食物。
更年期严重缺钙通常会导致牙齿松动、驼背、腰酸背痛，甚至骨折。建议可以在医生的指导下服用补钙药物进行治疗。可以每天喝一杯高钙牛奶，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类、鱼类等。平时也要注意功能锻炼，多去户外晒晒太阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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