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董丽娟
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知识库 站立时间长腰疼怎么办?
站立时间长腰疼怎么办?
发布时间:2023-07-19
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最近感觉自己身体有些问题,总是腰痛,尤其是站久了。我过去身体很好。经常锻炼。现在腰痛越来越严重,时间越来越长。这里主要想问一下站久了腰疼怎么办?

这种腰痛最常见有两个原因。第一是腰肌劳损,第二是腰椎间盘突出。建议去医院找骨科专家检查。如有必要,进行腰椎ct或MRI检查以确诊。如果是腰肌劳损,那就涂点药膏,做点按摩,平时注意生活习惯,那么一般都会好的。但如果是腰椎间盘突出,就要按照医生的治疗方案进行治疗。

腰痛的原因有很多,肌肉韧带劳损、腰椎间盘突出、关节退行性疾病、受凉、长时间干重活、久坐久站等。你要注意不要长时间站立,注意休息,不要感冒,平时可以散散步之类的。现在可以去医院针灸理疗,不要长时间保持一个姿势。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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站的时间长腰疼怎么办
那么这种情况下,一定要积极的进行病因治疗,既然是站立的时间太长导致的腰痛,所以要避免长时间的站立,在站着的时候一定身体要挺直,避免向前弯腰,同时可以腰围固定,卧床休息的时候拿下来,平时要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等等。这些疾病都可以导致患者久站之后的腰部疼痛在临床上非常常见患者,一旦出现这种症状,首先要注意锻炼自己的腰部,把肌肉锻炼得更结实1点站时间长了以后就不会出现腰痛了,可以多做做俯卧撑或者平板支撑,通过练习以后久站后就不会出现腰痛了。如果站时间长了之后出现腰疼,可以进行以下的治疗:口服药物治疗,可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊,来进行腰疼的治疗。
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站的时间长了以后出现腰疼的症状,原因如下:可能是由于腰背肌的筋膜炎或者慢性的腰背肌劳损导致,因为一些运动或者长时间的站立,造成急性发作就会引起腰部肌肉的紧张,形成疼痛的症状,需要平卧床上,并用枕头垫到正常的腰部的身体曲线下,缓解腰背肌的紧张和空虚感,适当的使用理疗或者外用消炎镇痛的药物缓解症状。这些疾病都可以导致患者久站之后的腰部疼痛在临床上非常常见患者,一旦出现这种症状,首先要注意锻炼自己的腰部,把肌肉锻炼得更结实1点站时间长了以后就不会出现腰痛了,可以多做做俯卧撑或者平板支撑,通过练习以后久站后就不会出现腰痛了。站立的时间太长,很容易引起腰部肌肉纤维反复的收缩,局部充血肿胀,形成无菌性的炎症。
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