康云鹏
3553
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何保养颈椎
发布时间：2023-07-15
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
保养颈椎，既要避免疲劳受寒，也要避免损伤颈部的肌肉和关节。同时，还需要使用可塑形的枕头，在睡眠时可以让颈椎得到充分的休息，从而保护颈椎。颈椎非常脆弱，主要由颈部的肌肉、韧带、椎管和关节组成。颈椎的健康需要颈椎组织器官的协调。如果长时间疲劳，比如长时间看电脑或使用手机，会对颈椎造成损伤，也会损伤椎间盘形成骨刺或椎间盘突出。颈椎也不能着凉，因为寒气会刺激颈椎，引起肌肉痉挛，使颈椎气血不通。所以骑电动车、摩托车要注意防护，避免吹冷气、空调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
