刘晓副
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晚上胡思乱想失眠咋办？
发布时间：2023-03-23
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女儿月考快到了，上次考试没考好。我很担心。晚上想失眠怎么办？
你好，你的情况是精神压力过大造成的。你应该放松你的精神压力。日常生活中要注意饮食调节，多吃清淡食物、新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，增加营养，提高免疫力增强体质，多运动。有些事情要顺其自然，不能强求。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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