李奇蕊
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躺时间长了腰疼是怎么回事
发布时间：2023-07-17
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长时间躺着腰酸背痛，是腰肌劳损引起的。长时间躺着是造成腰肌劳损的原因，因为一个姿势时间过长，会造成肌肉疲劳，影响局部血液循环。所以炎症因子不能完全代谢，导致腰疼。腰疼之后要换个姿势，也可以起来活动活动。还可以做按摩、推拿、热敷、中频脉冲电疗、腰部活血止痛的外用膏药。大多数患者的症状可以得到缓解。所以，如果躺久了，腰疼，就要起来运动。平时多做腰背肌的锻炼，可以预防腰痛的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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