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张宇
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知识库 吃蓝莓对散光有用吗
吃蓝莓对散光有用吗
发布时间：2023-07-21
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吃蓝莓对散光有用吗？

吃蓝莓可以在一定程度上缓解散光，因为蓝莓中含有丰富的花青素，可以激活视网膜功能，改善眼部微血管的血液供应，缓解视疲劳，增强视力。而且蓝莓含有维生素和多种微量元素，可以提高人体免疫力。但蓝莓性寒，腹泻的人不能吃，会加重病情。注意保护眼睛，不要长时间使用，不要一直用手揉眼睛，多吃新鲜水果蔬菜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃蓝莓对干眼症好吗
蓝莓是一种非常有营养的食物，对眼睛也有一定的保健作用。可以适量食用起到辅助作用。但到目前为止，没有明确的证据表明吃蓝莓可以预防或治疗干眼症。现在干眼症发病率很高，很多人想通过食补来治疗干眼症。这个想法不可能完全错，但是中医说，吃不厌。不吃点好的，也能治好病。我们应该对干眼症有一个正确的认识。要想缓解干眼症，首先要减少用眼过度，尤其是手机和电脑。这些屏幕对眼睛的伤害很大，所以一定要减少对屏幕的注视，减少用眼时间。还有就是饮食上要注意营养。不吃辛辣、刺激、油腻、甜食。然后可以经常做眼保健操，起到很好的缓解疼痛的作用。
于荣
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