张宇
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落枕应该怎么缓解
发布时间：2023-07-14
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今天醒来的时候，脖子很疼。应该是落枕了。落枕应该怎么缓解？
落枕可以热敷，然后局部涂红花油或接骨水，配合轻柔按摩，促进局部血液循环，再局部涂活血化瘀膏药。如果疼痛明显，可以涂其他药膏，一般三天就能缓解症状。同时要保证良好的睡眠姿势，经常锻炼颈部肌肉，避免长时间的姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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