刘晓副
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怎样保护眼睛不近视
发布时间：2023-07-16
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你好，医生，我身边有很多朋友。我眼睛近视，度数挺深的时候也害怕。眼睛会变得近视，有时候经常准备睡觉，关灯的时候会玩一会手机。所以想知道如何保护眼睛不近视。
保护眼睛，首先要注意避免长时间用眼，尤其是关灯后。你应该尽量避免使用手机和电脑。手机光辐射不仅会导致严重近视，还会导致眼底病。另外，在阅读的时间里，每隔一个小时左右可以休息一下，可以眺望远方。可以缓解眼睛疲劳。
近视发病率呈逐年上升趋势，这与近年来手机电脑iPad的普及有关。如果长时间闭眼使用，或者熬夜睡眠不足，就会导致近视。要预防这种情况，就要注意用眼卫生。每次接触电子产品，尽量不要超过1~2小时，尽量少熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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