徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
怎样使心情愉悦
发布时间：2023-07-13
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年25岁，一直是个敏感多疑的人。然后前不久和男朋友分手了，心情可以说跌到了谷底。有时候我害怕我很沮丧。我想知道有什么方法可以让我心情愉快。
你好，考虑到目前的情况主要是个人情绪造成的，建议最好保持开朗，多参加一些社交活动，或者和朋友家人多交流，都可以缓解目前的情况。在现在的一段时间里，建议你不要一个人，适当放松，自我调节，多注意观察。
你好，有很多方法可以调节心情，达到开心的目的。但是不同的人兴趣不同，处理情绪的方式也不同，不完全一样。心情好的时候可以根据自己的一些兴趣来调整。心情不好的时候，可以找日常有趣的事情，或者多去旅游。一般来说，多看看大自然有助于改善心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
