前段时间我妈腿不太舒服。我帮她看了一下，才发现每次脚后跟都有肿块，会很疼。我想问问医生，有什么办法可以帮助妈妈减轻或者消除这种痛苦？

足跟痛可能是一些局部跟腱发炎引起的，不排除长骨刺的可能。少数可能是下面的一些轻微筋膜炎引起的。最好去医院检查。目前还可以选择一些活血止痛的外用药膏。具体用药请遵医嘱。最近要多注意休息，避免过度行走，以免加重。你也可以做按摩。

足跟痛常因骨刺、神经疼痛、软组织损伤等引起。建议患者可以外用膏药，如果情况好转可以继续使用。如果不行，他们要及时去医院检查，拍个片子，检查一下具体情况。平时多注意休息，合理饮食，休息一段时间，不要频繁运动，脚部用力过大。

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