姜帅
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睡不好就头痛怎么治
发布时间：2023-07-12
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同事加班到很晚。一睡不好，第二天就头疼。睡不好怎么治头疼？
大部分是晚上睡眠不足造成的。你必须给自己制定一个严格的作息时间表，必须按照这个规定来执行。可以晚上十点睡觉，早上六七点醒来。不管怎么睡不着，都不要玩手机。可以听一些有助于睡眠的音乐，或者喝一杯热奶机，可以补钙，安神。
考虑到你因为睡眠不好而头痛，很可能是神经衰弱引起的。建议此时可以口服一些治疗神经衰弱的药物或者改善睡眠进行调理。如果调理一段时间没有好转，建议你去医院做一个详细的检查，然后根据检查结果进行治疗。日常生活中也要注意调整心态，时刻保持好心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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