张久亮
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焦虑症自己能调节好吗
发布时间：2023-07-09
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轻度焦虑症可以通过自我调节来缓解，但对于中重度焦虑症患者来说，如果没有专业的治疗，很难自愈。焦虑症的严重程度可以通过心理测试来判断，比如在专业医生的指导下使用焦虑自评量表。如果是轻度焦虑症，可以通过运动、音乐、心理咨询等方式改善。如果是中重度焦虑症，需要在医生的指导下服用一些药物进行治疗，同时需要有效的心理疏导。在焦虑症的治疗过程中，要保持良好的心态，树立治愈疾病的信心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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