范书英
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膝关节炎怎么锻炼
发布时间:2023-07-14
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前段时间总感觉腿疼,就去医院检查。医生说我患了膝关节炎。请问医生膝关节炎怎么锻炼?
膝关节炎患者在日常生活中应轻运动,不宜剧烈运动,以防膝关节超负荷。平时可以做仰卧抬腿运动。患者取仰卧位,将患肢抬高约15度,保持悬空状态,每次保持数十秒后轻轻放下。这样可以有效锻炼腿部的肌肉力量。具体方法需要根据患者的病情在专业医生的指导下进行锻炼。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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