潘永源
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怀孕四个月睡觉腰酸怎么缓解？
发布时间：2023-07-15
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我已经怀孕四个月了。最近腰特别酸。怀孕四个月睡觉腰酸如何缓解？
你好，你怀孕中期腰疼。你要注意多休息，尽量避免久坐和长时间站立。不要累。建议给孕妇买个枕头，缓解一下。孕期要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨等。辛辣和凉的食物是禁止的。要保持好心情，天气好的时候可以适当的户外散步。按时去医院做孕期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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