赖光辉
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失眠又嗜睡的是正常现象吗？
发布时间：2023-03-25
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失眠嗜睡正常吗？
您好，欢迎咨询。失眠和嗜睡是矛盾的。这两个症状可能不是嗜睡，而是睡眠过度。长期失眠后，你可能会进入过度睡眠状态。这是正常情况，不是病理情况。由于某种原因，或者某一阶段的短暂失眠，之后会出现代偿性过度睡眠。这些都是不好的生活方式。平时要注意调整好生活方式来改善这种失眠睡眠过度的情况。
出现失眠嗜睡，这是神经衰弱的表现。神经衰弱的症状有两个，一个是嗜睡，一个是失眠。出现这种情况，要养成良好的生活习惯，保持心情舒适，不要有太大的压力，注意，多放松，多参加户外运动，服用维生素b1和谷维素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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