我的宝宝现在四个月了。我想问一些关于宝宝睡眠的问题。感觉他最近总是倒着睡。他白天睡觉，晚上睡觉。我已经试着改变他的作息习惯，但是没有效果。我最近很累。专家应该怎么做？

亲爱的你好:

婴儿的睡眠有利于大脑的发育。现在掌握正确的规则，引导宝宝睡觉。

白天，我睡得少，

建议晚上，

宝宝饿了，或者吃得太饱，影响睡眠。晚上睡觉的时候可以放音乐。有利于休息。

妈妈要注意饮食，不要上火，这样对宝宝的健康有好处。

亲爱的，希望我的回答对你有帮助。谢谢你。

你好，宝宝的睡眠是黑白的，最好慢慢纠正。白天多陪孩子玩，尽量不要让孩子睡觉，可以抱起来，让孩子多晒晒太阳，可以促进钙的吸收，慢慢纠正。平时按时给孩子喂奶，注意定期给孩子做微量元素检查，消除缺钙，以免影响宝宝发育。