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什么姿势可以缓解腰痛
发布时间：2023-07-17
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什么姿势可以缓解腰痛？
可以缓解腰痛的姿势如下:1。病人需要扭动腰部。比如患者先站立，然后双手捏腰，慢慢绕腰活动。这种方法可以缓解腰部疼痛。2.病人可以伸展自己。例如，患者以站立姿势站立，然后向后伸展一只脚，抬起双上肢，保持身体呈前弓状。3.患者可以使用滚动动作。首先找一块平地，然后铺一个垫子，患者仰卧，屈膝、屈臀，双手托住膝关节，也能减轻疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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