徐艳娟
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晚上睡觉老是磨牙怎么办
发布时间：2023-08-03
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我老公今年33岁。最近发现他晚上睡觉总磨牙。这种情况让我特别担心，所以想问问他晚上睡觉总是磨牙怎么办？
磨牙症是指人在睡觉或清醒时，不自觉地磨牙或上下牙齿咬紧。也叫夜间磨牙症，因为主要发生在夜间睡眠。磨牙的主要原因是心理因素和咬合因素。其他因素，如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都可能导致磨牙症。磨牙症的治疗主要是心理和行为治疗，可以缓解压力，缓解情绪，调整心态，白天避免过度兴奋，睡前看刺激性较小的电视剧，尽量放松。尤其是睡前，体操、运动、泡热水、听轻音乐都可以适当进行。解除局部咬合干扰可以通过少量磨牙建立咬合平衡，达到颌骨、咀嚼肌、关节的生理平衡，消除磨牙。晚上睡觉前可以戴在牙齿上，早上摘下来缓解肌肉紧张。目前是最容易治疗的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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