林云华
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嗜睡多梦睡着就做梦白天头疼想睡
发布时间：2023-07-14
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总想睡觉，晚上睡觉总做梦。嗜睡，做梦，做梦，头疼，白天想睡觉。我该怎么办？
白天嗜睡、多梦、头痛、嗜睡是因为最近工作压力太大，导致有些神经衰弱。也可能是大脑供血供氧不足造成的。建议平时心情尽量放松，也可以选择服用一些改善睡眠的药物。具体用药请遵医嘱，同时可以泡一些玫瑰花茶喝一喝。也可以加强锻炼。
你好，你可能懒得大白天在屋里睡觉。没有出去打工挣钱。平时养成良好的生活习惯。每天几点睡觉形成习惯？不要随便打乱自己的生物钟。多吃能健脑助眠的食物。你应该注意你卧室的舒适温度和安静环境。不要想太多。你要全心全意的放松，全心全意的解决你的睡眠问题。不要睡过头。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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