商建伟
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疲劳应变方式有哪些？
发布时间：2023-08-12
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疲劳应变模式有哪些？
如果你太累了，你可以休息一下，多喝水。同时也可以结合中医疗法进行调理，比如针灸、按摩等，对缓解疲劳有好处。平时也可以适当运动，增强体质。饮食上也要多注意，多吃水果蔬菜，补充维生素，睡前泡脚，有利于血液循环。
你好，很高兴回答你的问题。如果你觉得累，我建议你先洗个热水澡，然后躺在床上。这样身心都能得到放松。或者可以和朋友一起去乡下旅游，吸收新鲜空气，减少工作带来的疲劳。或者可以去图书馆看一本自己喜欢的书，转移注意力！希望我的回答对你有帮助！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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