赖光辉
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30岁缺钙的症状有哪些
发布时间：2023-08-09
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现在30岁了，这一周睡觉总抽搐，骨头关节还响。老婆说我缺钙，但我平时喝骨头汤，所以想问一下，30岁缺钙有什么症状？
你好，这个年龄段的患者如果缺钙，会经常小腿抽筋，晚上磨牙。有些患者还会出现腰酸背痛、抵抗力低下、容易感冒等。这些都是缺钙的表现。虽然他们患有骨头痛，但如果体内缺乏维生素D，再多的钙也不会被吸收，所以你可以补充维生素D来促进钙的吸收。
30岁的人缺钙，可能会导致腿抽筋的症状，还有指甲上横纹加重，特别是出汗等症状。晚上睡觉的时候偶尔抽一下。可能和缺钙有关。可以去医院检查微量元素。如果缺钙，可以吃钙片和鱼肝油，多运动，多晒太阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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