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张忠
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知识库 前交叉韧带损伤可以靠墙深蹲吗
前交叉韧带损伤可以靠墙深蹲吗
发布时间：2023-07-15
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如果是术后功能锻炼恢复期，膝关节屈曲可以超过90度时，可以做靠墙深蹲运动，进一步增加膝关节的活动范围。周围最好有带扶手的物件，加强保护。如果前交叉韧带损伤没有导致关节稳定性的丧失，仅仅是磁共振成像上看到的损伤变化，就应该保守治疗。建议先固定膝盖支具，缓解疼痛和肿胀，然后恢复膝关节活动范围，再做这个深蹲运动。一般前交叉韧带受伤后都不会长好。以后要尽量减少膝关节的剧烈活动，防止韧带因暂时性损伤而断裂。一旦发生撕裂，就需要手术和前十字韧带重建来恢复膝关节的稳定性。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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前交叉韧带损伤能蹲吗
前交叉韧带损伤患者不建议深蹲，尤其是经常深蹲和负重深蹲。前交叉韧带损伤后，会导致膝关节的不稳定。当做深蹲时，膝关节的远端倾向于向前移动，从而相应地牵拉十字韧带。当交叉韧带损伤或恢复不良时，这种动作会导致交叉韧带损伤加重，导致膝关节严重不稳，膝关节疼痛，功能障碍。膝关节交叉韧带损伤患者可以通过无负重的关节训练进行相应的体育锻炼。比如游泳，或者在床上做下肢关节的屈伸训练。此外，还要注意日常的动作，比如不要跑得很快或者长时间站立行走。这些动作容易影响膝关节的稳定性，导致前交叉韧带的损伤加重。
潘永源
发布时间：2023-07-15