任冬梅
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起床后乏力是正常现象吗？
发布时间：2023-08-23
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起床后疲劳正常吗？
你好，起床后很累是不正常的，大多是体质、气血、阴阳两虚、脾肾两虚、肝肾不足等原因造成的。建议你要生活规律，避免熬夜，饮食均衡，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，适当运动增强体质。可以选择山药粥、薏米粥、莲子粥、大枣粥等。食疗方面，补脾肾，补气血。有时间可以去附近医院做中医辨证，中医治疗。
你好，起床后很累是不正常的。一般是体虚，脾胃虚弱，气血不足等引起的。也可能是平时、失眠、熬夜等引起的。建议根据平时的症状、舌苔、脉象，可以去附近医院的中医科，进一步诊脉，看舌苔，在医生的指导下对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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