刘晓副
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睡眠障碍如何治疗？
发布时间：2023-08-11
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你好，医生。我今年29岁。可能最近工作压力太大了。晚上总是睡不着。有时候就是看天花板看到天亮，第二天还要上班。我的身体真的承受不了。我该如何治疗这种睡眠障碍？
一般来说，可能是因为你日常工作压力大，导致失眠症状。这种情况下，建议你适当放松，多做户外运动，保持心情舒适。睡前可以听一些舒缓的音乐来调节。必要时可以在医生的指导下使用一些爱情药物进行治疗。
你好，这种情况可能和精神压力大，心情不舒服有关。如果睡眠质量不达标，会导致很多精神并发症。我建议你接受它。安神补心片和谷维素片，尽量不要服用药物，以免伤害身体。平时可以加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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