张妮
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高原反应严重吗？
发布时间：2023-08-21
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本来打算这周和几个朋友去西藏，但是据说会有高原反应，可能会头晕呕吐。我身体不太好，有点害怕。高原反应严重吗？
高原反应是人体快速进入海拔3000米以上的高原，暴露在低压低氧环境中而产生的各种不适。常见症状有头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。高原反应的发生与爬山速度、海拔高度、停留时间、体质有关。一般来说，平原地区50% ~ 75%的人在快速进入海拔3000m以上的高原时会出现高原反应，但经过3 ~ 10天的习服，症状会逐渐消失。老年人发病率低于年轻人，女性低于男性。爬山的时候速度可以慢一点，以适应海拔的变化。平时尽量多运动，提高肺活量，改善身体状况，注意补充各种营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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