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杨春喜
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知识库 17岁青少年驼背怎么办
17岁青少年驼背怎么办
发布时间：2023-07-13
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17岁的驼背怎么办？

17岁青少年驼背不是很严重，可以佩戴驼背矫正带进行矫正。如果驼背严重，需要手术，否则会影响患者的生长发育，对美观和日常生活影响很大。驼背的形成也和平时的一些不良习惯有关，比如不正确的读写姿势，睡觉时总是弯腰侧卧等。，应该从这几个方面改正。每天多做运动帮助矫正，比如扩胸。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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青少年驼背怎么纠正
青少年驼背的发生，多是因为生活学习中长期不良姿势，导致青少年驼背。比如长期伏案学习，由于长期保持一个姿势导致习惯性驼背。青少年驼背可以通过扩胸和靠墙站立来矫正和调整。扩胸运动，双腿站立，双臂伸直，向两侧打开，然后还原，可以反复练习，逐渐加大运动量和强度，可以逐渐改善驼背现象。另外，青少年可以每天练习靠墙站立来矫正驼背。靠墙站立时，确保你的头、肩膀、臀部和腿都贴在墙上。在纠正青少年驼背的过程中，最重要的是在生活和学习中随时纠正青少年的不良习惯、不良坐姿和站姿。用良好的生活习惯取代不良习惯，可以有效矫正青少年驼背。
张久亮
发布时间：2023-07-13