喜欢玩游戏，如何戒掉网瘾？每天，当我从学校回到家，我打开电脑玩游戏。以前喜欢打篮球，现在不碰球了，所以喜欢打。一吃完晚饭，我就洗澡做一个小时的作业，然后睡觉。如果这样下去，我想我是在浪费时间。怎么才能戒掉？

你好，你今年才14岁，正处于青春期，心智发育尚未完全成熟。在这期间，你非常容易沉迷于网络游戏。建议你在业余时间多做一些有益身心的活动，也可以和身边的人多交流，尽量减少和电脑在一起的时间。希望你能早日戒掉网瘾，也希望对你有帮助。

您好，如果网瘾会对身体造成严重伤害，会对日常学习生活造成严重影响，建议及时戒掉，多参加体育锻炼和户外活动，多参加社交活动，转移注意力，定期去医院体检，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，促进排泄，饮食上尽量避免辛辣刺激性食物。

你好，首先，网瘾是一种心理成瘾。一般戒网瘾都需要很强的意志力来支撑。比如有的人可以改变注意力，做一些运动功能相关的练习等。，并强迫他们不做一件事。如果实在戒不掉，可以去当地正规的心理咨询中心，可以用一些药物和心理治疗。