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彭华
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知识库 膝关节疼痛可以游泳吗
膝关节疼痛可以游泳吗
发布时间：2023-07-17
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膝盖疼可以游泳吗？

膝盖疼能不能游泳要看病因。如果是痛风性关节炎引起的，最好不要游泳，会加重病情；半月板损伤和关节腔积液引起的膝关节疼痛可以游泳，但游泳时间不宜过长。膝盖疼痛要注意休息，不要过度劳累，积极治疗病因。日常生活中要多吃含钙和蛋白质的食物，减少油腻和刺激性食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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膝关节疼痛能游泳吗
大部分膝盖疼痛都可以游泳，但是要注意以下情况暂时不要游泳。一是疼痛伴有严重肿胀或局部活动受限，此时疼痛更严重，炎症受到刺激。同时，这种疼痛可能是游泳时受冷水刺激，或关节运动，或肌肉收缩，加重急性疼痛，所以暂时不适合游泳。其次，疼痛伴有局部红肿、积液、渗出，不适合游泳。因为可能有细菌感染，或者因为滑膜受到血液和液体积聚的刺激，需要停下来休息。大部分膝关节疼痛只是因为炎症和肌肉增生，而不是特殊疼痛的急性期。游泳有助于加强肌肉和部位的血液循环，增强骨骼的力量，明显改善膝关节疼痛。这对膝关节是一项很好的锻炼。同时，你需要在游泳后热身，拉伸，局部放松四肢。检查膝关节疼痛，适当游泳就好了。
潘永源
发布时间：2023-07-17