王东
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一天老是想睡觉没有精神怎么办？
发布时间：2023-03-25
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有一天我总是想睡觉，没有精神。怎么才能调理好？我患贫血症已经好几年了。平时感觉头晕乏力，大脑反应慢。有时候工作半天，人坐不住了，会犯困。平时没胃口，经常偏头痛。
你好，这种情况下贫血容易导致气血不足，身体虚弱，注意力不集中，记忆力下降，严重的甚至会出现抑郁、焦虑等症状。平时要多吃些高热量高蛋白的食物，如牛肉、蛋黄、大豆、菠菜、木耳、红枣等食物，这些都是可以改善的。注意休息，避免疲劳。必要时可以去正规医院由专科医生对症治疗。
气血不足，这是嗜睡、乏力、精神衰退的表现。所以建议你去中医诊所看看。医生会指导你吃一些补气养血的中药，帮助你调理。日常生活中也要注意营养的补充。营养要全面。如果食欲不振，没有食欲，可以点消食片调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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