吴春波
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嗓子经常唱歌要如何保养？
发布时间：2023-08-07
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我喜欢唱歌，所以现在我每天都要练习唱几个小时。一开始，还好。最近感觉嗓子有些疼，可能是用嗓过度。所以现在想找一些平时保养嗓子的方法。经常唱歌怎么保养嗓子？
你好，如果你喜欢唱歌，一定要保持嗓子。如何保养如下:1。喝温水不仅能滋润嗓子，还能促进新陈代谢。2.淋浴唱歌，淋浴里温热的水蒸气是对喉咙最好的呵护。3.不要尖叫，那会使他的喉咙发炎。4.不吃辛辣刺激性食物，会干嗓子，破坏声音。
唱歌和主持这些特殊的职业，要注意保护自己的嗓子。喉咙不舒服就暂停了学习。然后除了合理安排练习时间，还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，少吃甜食，养成喝水的好习惯，避免熬夜，然后吃一些对嗓子好的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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