王东
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睡觉小腿肌肉抽筋
发布时间：2023-07-31
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这两个晚上睡觉总是抽筋小腿肌肉。睡觉时小腿肌肉抽筋是怎么回事？
睡觉时小腿肌肉抽筋很可能是感冒或缺钙引起的。建议你注意保暖，不要感冒，观察有没有好转。如果没有改善，可以服用一段时间的钙剂，多吃含钙量高的食物，比如虾或者鸡蛋。平时要注意休息，适当运动，饮食营养健康，不要吃辛辣刺激性食物。
肌肉抽筋是人们日常生活中最常见的。它通常是由腿部感冒或体内缺钙引起的。所以日常生活中要注意多穿点衣服，避免腿上着凉。可以去当地医院检查一下血钙浓度。如果血钙低，可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、鱼、海带、豆制品等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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